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| 讓我們當一朵謙卑彎腰 卻美麗如昔的燈籠花 |
你即將開始化療了，請放寬心，因為現在化療不像以前那麼辛苦，即使想吐也有健保給付的短效止吐藥或自費的長效止吐藥可以吃。要記得手術後的你已經沒有腫瘤了，是重拾健康的新生命，你的化療不過是積極性（預防復發）治療，所以，只要注意吃喝、拉撒、睡眠、運動、心情這幾件事，身體不舒服的時候就移轉注意力，聽詩歌、讀經禱告、跟上帝爸拔說話，還有想著未來值得期待的事，這樣就好，不用像我那時候搞不清楚狀況，給自己無意義的壓力。
化療期間一般的注意事項是：
1. 洗牙和準備軟毛牙刷：因為化療會影響黏膜，牙齦容易破，所以要在化療前先洗牙，刷牙改用軟毛牙刷、牙線或毛間刷、或漱口水。每天要吃有維他命C的可去皮水果，如奇異果、柳丁、橘子（後兩者要把白白的部分也吃進去，不要只喝果汁），可以避免牙齦出血、演變成牙周病等口腔問題。
2. 保護頭部溫暖：大概是第二次化療（三週後）開始掉髮，之前你可以先剃頭，才不會像我那樣有長有短，像是被啃過一樣有點醜。唯一的麻煩是有段時間會掉一些髮根裡又短又細小的頭毛，得清掃地板。然後要預備帽子，光頭會冷，尤其晚上睡覺，你可以去癌症希望協會或台灣癌症基金會領免費的棉帽，用在毛帽裡面戴著睡會比直接戴毛帽睡舒服。（之後剛長出來的頭髮會是捲捲頭喔！像外國小朋友那樣可愛的捲毛。）
3. 每天量體溫：當時我有一個記錄本，專門記每天早晚的體溫、早午晚三餐的飲食、以及排便狀況。因為有三種情況得立刻跟醫院聯絡，看是否要回院掛急診：發燒或三天以上的便秘或拉肚子。
4. 維持白血球在3000以上：每次回院打化療針之前都得抽血檢驗白血球數，超過3000才能打針，所以蛋白質的需求是平常的1.5倍，要認真吃，尤其是抽血前兩天，最好吃點牛肉衝高指數，才不用多等一個禮拜，或另外打針把骨髓中的白血球逼出來（不能常用）。化療期間的口味可能會改變，我的情況跟孕婦有點像，喜歡吃酸，怕魚腥味，然後第一週不舒服的時候會吃不下，但滿七天後食慾就回來了。以下是我之前有關飲食的記錄，給你參考。
5. 還是要運動：不用激烈的運動，也不用長時間的運動，第二週或第三週可以在家或戴口罩在公園散步、作體操，有太陽的時候去曬暖暖，和家人、朋友一起去戶外踏青、在樹林中深呼吸。不要一直躺在床上休養，因為躺久了，肌肉會鬆軟，沒有力氣，心情會變壞。相反地，在體力好的時候活動一下，心情變好，胃口也會變好，副作用就會減輕，然後和家人、朋友在春日的陽光下聊天，心情更好，是對我們很有幫助的良性循環。
6. 看喜劇或搞笑影片或漫畫：我最近喜歡看的是韓國綜藝節目Running Man（Yes, 我是週一情侶的粉絲），還有會在吃飯時間陪我媽看胡瓜主持的綜藝大集合重播，反正不用什麼大腦，也不像連續劇那樣會期待下一集（隨時可中斷），就是笑就可以了。
7. 遺世但不用獨立：化療期間因免疫力下降，為避免染上感冒等消耗體力、可能變成肺炎等大病的小病，最好不要去人山人海的大賣場或參加慶典活動。出門記得戴口罩，如果陪伴你的人確定很健康，到了沒什麼人的山上就可以把口罩拿掉深呼吸，森林裡的芬多精會讓我們看起來更年輕。但這段期間，還是要和好朋友保持聯絡喔，尤其現在有網路和智慧型手機，不用面對面聊天，也可以透過文字或影像電話哈拉，所以千萬不要把自己孤立起來，有對象可以講真話，不用裝堅強，保持被愛、被理解的心情，因為喜樂的心乃是良藥。
其實對於我們的狀況一直感到平安，但會持續為你代禱，因為上帝爸拔喜悅我們的馨香環繞著祂。
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。
我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。
因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（太11:28-30）
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