2012年5月23日

揮別完美主義

關渡自然公園吉祥物: 高腳鴴
塑像和5/23就已盛開的荷花
今天有幸認識了之前在海上書坊"忠僕號"郵輪服事的書睿, 聽他分享了目前他在"聯合差傳"的計畫, 很有企圖心, 也很有趣. 在他們的網站上有一篇陳彰儀博士寫的文章, 把"完美主義者的問題與改善方式"分析得真好. 如果早一點讀到這篇文章, 早一點認知並改進自己個性的缺陷, 不知道會不會就沒有癌症呢? 哈哈! 被我姊看到這幾句話, 一定會罵我想太多 XD

總之, 推薦這篇文章給癌友參考, 畢竟伴隨完美主義而生的壓力, 不只是致癌因子, 也是造成癌症復發的殺手之一, 這篇文章或許可以幫助大家重新檢視自己還有哪些地方該放手. 像我就覺得, 從"固定品質"的想法改為"固定時間"這個建議, 對現在的我也很受用.

完美主義傾向對宣教工作的影響
陳彰儀

一、完美主義的定義

基督徒要追求完全,但不要成為完美主義者。

所謂完美主義就是具有凡事追求盡善盡美、極致表現的傾向。完美主義者通常具有下列特徵:1.過分注重細節、標準很高;2.努力得到別人的讚賞;3.不允許自己犯錯;4.很需要控制、計畫、難以授權別人;5.警覺性高,易感到緊張、焦慮與內疚;6.自信心低落;7.在人際關係上不易滿足;8.思想與言談以未來為主。

完美主義者經常覺得自己必須做到最好,會覺得自己的「價值」等同於「表現」... (全文請按此)

2012年5月15日

年度大檢

[2012.05.23更新] 檢查報告出爐: 紅血球數11點多, 白血球數4000多, 脂肪肝從最早的中度減為輕度, 肝臟有少許水泡, 腫瘤指數和骨骼掃描都無異狀. 總之, 年度大檢過關! 哈利路亞!

今天回和信醫院做年度大檢, 學理上這是第三年的檢查 (因為是從乳癌開刀的那一年開始起算, 不是從治療結束後開始起算), 卻是我完完整整一年沒有任何預防性治療後的第一次年度檢查, 所以心情和前兩次完全不同, 很輕鬆, 還帶了相機, 尤其是今天中午在B2大廳還有北藝大的學生現場演奏, 以致我ㄧ整個就像是觀光客到頂級私人診所接受醫美健診服務的感覺 :-)

和信替乳癌病友安排的年度大檢項目包括: (1)抽血, (2)X光攝影, (3)乳房與上腹部超音波, (4)骨骼掃描, 而且很貼心地幫我排在同一天, 盡量一項接著一項, 不浪費我的時間. 前三項檢察應該不難理解, 其中為了配合超音波檢查, 前一晚凌晨0:00後需要禁食; 最後一項骨骼掃描則需提前2-3小時注射顯影劑 (顯影劑注射後至少要喝500cc的水, 以便將沒有滲透至骨頭的顯影劑代謝掉), 然後把全身金屬製品取下, 換上手術衣, 躺在一張特製床上, 雙手放在兩側固定住, 接著藉由電腦遙控程式被緩緩推進一個類似半開放太空艙的地方, 掃描20-30分鐘.

整個過程中對我壓力最大的是... 打顯影劑, 因為我的血管很沉, 每次抽血都得被當成"戳戳樂"遊戲的人體背板. 偏偏一早8:10那次抽血已經用掉一條血管, 新手想試著在手背上找一條沒用過的血管, 結果沒成功, call out找來學姊, 結果換了一個我從沒扎過針的位子--大拇指下方的肌腱 (還好沒用上手腕, 那是下一個他們打算要試的地方, 我看了就害怕, 深怕一不小心沒扎好, 戳到動脈, 血會噴出來, 被誤會成割腕自殺.) 還好今天沒有留管在手上, 否則看到一個奇怪的突出物在奇怪的位置, 看起來會更自己嚇自己.

下禮拜三就會得知檢查報告, 希望一切正常. 然後, 就可以好好想想"再出發"的事了!

2012年5月14日

對得勝寶寶的祝福

自去年10月起,我和教會牧者與弟兄姊妹一起擔任得勝者教育協會志工,進入台北市新興國中服事,教導「問題處理」和「真愛守門員」兩門課程。基於「可以面對、進而解決問題(可改變的事)或接受現狀(不能改變的事)就是得勝者」的概念,在100學年度10堂課結束後,我們在每班選出6位和過去的自己比較、已經得勝的得勝寶寶,並於今天早上在新興國中全校朝會舉行頒獎。
課堂剪影
期末合照
同工的弟兄姊妹
由於擔任這項生命教育課程教育志工,才有機會和學校輔導老師聊天,比較之前在花蓮學田、屏東旭海的所見所聞,看到目前城鄉教育的不同問題。從我的角度看來,偏鄉的孩子單純友善,但缺乏機會看見不同的眼光與夢想。學田的楊校長曾分享過一個小故事:當她某一次帶著學田國小的孩子去畢業旅行時,有個孩子興奮地告訴她,城市裡的門和鄉下的不一樣,城市裡同一扇門打開,居然可以看見不同的風景,她當時覺得怪怪的,後來才知道,原來孩子說的是電梯門,這個孩子在六年級以前從來沒搭過電梯。而在旭海我曾問過國二的孩子畢業後想做什麼,答案居然出現嫁人,後來才知道,原來這是當地真實發生的狀況,有些女孩國中畢業後對念書沒有興趣,之後糊裡糊塗懷上孩子就只得結婚去了。

至於城市裡的孩子,個性獨立,多數物資不虞匱乏。但因為新興國中學區包括林森北路週邊,有些學生來自破碎家庭,或父母長時間在外工作,沒有時間管教孩子,以致他們的晚餐就是自己隨便吃,吃完就在外遊蕩,不想回到空無一人的家。這些正值青春期的孩子,或用叛逆的態度表現自己已經長大,可以照顧自己甚至同儕,或用疏離、不理會、不信任的態度保護自己。像我們這些無償志工進入學校教學時,就常常碰到學生問我們:為什麼我們願意來?為什麼我們要對他們好,準備餅乾和小禮物給他們?而上禮拜上完最後一堂課,最大也是最美的改變是,部分孩子從一開始的毛毛躁躁、愛理不理,轉變為有禮貌、在課堂間認真參與、並願意在學習手冊上分享自己內心真正的想法,或跟我們哈拉個兩句,看到這樣的轉變,很感動。

最近電視新聞頻頻出現年輕人犯下錯誤,卻用逃避、憤怒、自殺等方式面對問題。坦白說,很難同情那些跳出來替孩子道歉、痛哭流涕的父母,因為從新興國中的輔導經驗分享得知,那些孩子通常在最需要父母陪伴、家庭教育的時期,卻遇上不負責任的父母,把最基礎的品德教育、生命教育通通丟給學校處理,等問題越滾越大,再透過地方勢力施壓,叫學校解決,等學校也無力解決,就只好一再轉學,最後就演變為社會問題。

在這四處蔓延的新興都會文明病中,我只能希望這些我們陪伴過的孩子,會記得自己是很特別的。在人生的每一階段,或多或少會碰到挫折與難題,但只要有勇氣去嘗試、去面對挑戰及接受失敗的事實,並仍鼓勵自己去學習,進而得到成功的秘訣,這樣的我們,就是得勝者(Champions)。

2012年5月4日

Job

去年承接的中翻英案件之一, 內容超感動, 譯到「小女孩們想對大男孩說的話」那一篇時甚至淚流不止. 更多內容可上博幼基金會的網頁閱讀 (博幼印象, Boyo's Images), 看見千千萬萬支小蠟燭在寒夜裡照亮遠方, 夜就不會那麼冷了...

The Words Little Girls Would Like to Tell their Big Brother

This is our photo: champions of English Songs Contest.
See! Your face says how proud you are!

Although we were together for less than two months, your assistance is nonstop.

English, before we met you, we had disliked it.
However, after your teaching, we fell in love with it.
We had hated to recite English vocabulary, but also because of you, we learned some skills.
We would like to tell you that you inspired our fighting capability in lessons.
English, which once we had given up, is our best subject to earn scores.

Our hope is starting, but you met your end by a stroke.
It also strikes out our endless tears and yearning.
You can’t continue your bright dream.
You can’t fulfill our reunion promise.
Hope we can be with you and catch the joyful moments in our dream.

Your goodness, we know.
Our badness, you forgive.

We miss you because we love you.
We yell to you because we are afraid to forget you.
Have you, in the heaven, heard our yells?
Have you, in the heaven, seen our efforts?
Thank you for giving us almost your last two months in your life.

(Note: The boy Ching-Hung Tsai came back from the U.S.A. to be our volunteer in our Zhudong center during 2009 summer vacation. After the 7-week tutorial work, he returned to the U.S.A. and passed away in a car accident. We are grateful and miss his devotions to our children.)

小女孩們想對大男孩說的話

這是我們英文歌曲比賽得名的頒獎的照片
瞧你的臉多麼驕傲

你和我們相處雖然不到兩個月
但是幫助我們的時間卻不停的在做

英文
在我還沒有遇到你之前
我不喜歡它
但…在你的教導之下
我愛上了它
我之前恨透了背英文單字
也因為你 我找到一些技巧
真的很想親口對你說
你讓我在課業上燃起了戰鬥力
被我放棄的英文
現在是我的加分題

我的希望正起步
可是呢?你的人生卻被這麼一撞終止了
也撞出我們多少的眼淚和無數的想念
你的璀璨夢想無法再繼續
你和我們寒假再相見的承諾也無法再兌現
只能期待我的夢境中可以捕捉到你和我們在一起的快樂

你對我們的好,我們都知道
我們的壞你都諒解

我們會想念你,是因為我們愛你
我們會對你大叫,是因為我們怕忘記你
在天上的你是否有聽見我們的呼喊
在天上的你是否有看見我們的努力
謝謝你人生最後的兩個月幾乎都給我們了

(註:蔡慶泓同學於98年暑假自美國回台擔任本會竹東中心課輔志工,七週的課輔工作結束回美國後,不幸於98年9月車禍去世。我們感謝和懷念他對孩子們的用心付出。)

竹東中心 陳婉真