揮別完美主義

關渡自然公園吉祥物: 高腳鴴
塑像和5/23就已盛開的荷花

今天有幸認識了之前在海上書坊"忠僕號"郵輪服事的書睿, 聽他分享了目前他在"聯合差傳"的計畫, 很有企圖心, 也很有趣. 在他們的網站上有一篇陳彰儀博士寫的文章, 把"完美主義者的問題與改善方式"分析得真好. 如果早一點讀到這篇文章, 早一點認知並改進自己個性的缺陷, 不知道會不會就沒有癌症呢? 哈哈! 被我姊看到這幾句話, 一定會罵我想太多 XD

總之, 推薦這篇文章給癌友參考, 畢竟伴隨完美主義而生的壓力, 不只是致癌因子, 也是造成癌症復發的殺手之一, 這篇文章或許可以幫助大家重新檢視自己還有哪些地方該放手. 像我就覺得, 從"固定品質"的想法改為"固定時間"這個建議, 對現在的我也很受用.

完美主義傾向對宣教工作的影響

陳彰儀

一、完美主義的定義

基督徒要追求完全，但不要成為完美主義者。

所謂完美主義就是具有凡事追求盡善盡美、極致表現的傾向。完美主義者通常具有下列特徵：1.過分注重細節、標準很高；2.努力得到別人的讚賞；3.不允許自己犯錯；4.很需要控制、計畫、難以授權別人；5.警覺性高，易感到緊張、焦慮與內疚；6.自信心低落；7.在人際關係上不易滿足；8.思想與言談以未來為主。

完美主義者經常覺得自己必須做到最好，會覺得自己的「價值」等同於「表現」... (全文請按此)