報平安

最近的生活奉行簡單、重複、持續（包括讀經/運動/飲食），沒有太大的變化；6月中的骨骼掃描報告結果是骨頭上癌細胞還在，但看起來還蠻穩定的，現階段不用繼續化療，只是被叫去補做肝臟的電腦斷層掃描（疑似血管瘤），要等7月中門診才知道結果；加上天氣好熱、人有點懶，就把時間優先放在替世界展望會翻譯兒童信件和陪伴教會青少年準備暑假短宣活動上，所以部落格遲遲未更新，直到... 又收到關心的電話和email。不過，這次又更放鬆了些，集滿5人才動筆，對個性通常比較ㄍㄧㄣ的乳癌病友而言，這算是進步吧！哈！

近來唯一比較不一樣的一點是，7-8月參加和信醫院辦的「如何克服復發擔憂的心理團體」免費課程，希望藉由心理師的帶領，乳癌個案管理師及其他11位病友的相互支持，進一步學習如何覺察壓力反應與心理調適模式，以及如何與生命的不確定性共存。上週第一堂課的回家作業是寫下6個會讓我想到「復發」的情境，然後是當時的念頭（想法）、情緒（感覺）、身體（生理）反應，以及我會立即採取的行動，我想這應該算是練習自我覺察壓力的開始。而目前列為我最高度期待的課程內容是正向減壓呼吸法，希望它可以修正我運動健走或睡前伸展的呼吸方式，讓我的身體更放鬆。

但我衡量了一下，可能是因為我有信仰的關係，即使不得不面對身體零件逐漸老化的現實（背部偶爾疼痛、外耳炎反覆發作、右眼出現飛蚊症），我的壓力值應該算是還好。我深信神是醫治我的神，不只是我的身體，更是我的心，甚至連我自己也難以想像，被歸類為癌症第四期病患的我還能這麼平安，每天吃得飽、睡得著、看到有趣的事物依舊興致盎然，上帝賜的真的是出人意料之外的平安。而這陣子他對我說的話是耶利米書39:18：「我定要搭救你，你不致倒在刀下，卻要以自己的命為掠物，因你倚靠我。這是耶和華說的。」很美吧！

暫且停筆，繼續偷懶去～